筋肉痛

2022年04月21日

こんばんは(*^^*)


今朝は次女が
「太ももと腰が痛い(ﾉω･､)」
っと言って
おばあちゃんのように
なっていました(。-∀-)


小学校で体力測定を
やっているみたいで、
立ち幅跳びと長座体前屈の
どちらかで
こわっているみたいですσ(￣∇￣;)


でも、長座体前屈って
柔軟ですよね・・(； ・`д・´)


身体がかたいのかな？？？


テニスで全身、
動かしているように見えますが、
使っていない筋肉があって
こわってしまうんですね(^∀^；)


痛い所に湿布をはって
今日は寝るみたいです(笑)


では、今日の晩御飯のコーナー
揚げないチキン南蛮
アサリとキャベツの焼きそば
サニーレタスと水菜のサラダ
エビ団子、玉ねぎ、大根の葉の味噌汁
以上


  


Posted by ４児のウルトラの母 at 21:11 | Comments(0) | 日々の生活
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