オススメのトレーニング

2024年08月26日

こんばんは(*^-^*)



夏休み中、
店に来ていた次女。


来たときには
なるべく加圧トレーニングを
させました(* ´ ▽ ` *)


トレーニングといっても
ぶるぶるマシンに乗るだけです(笑)





加圧トレーニングをすると
血行が良くなります。


血行が良くなることで
むくみ改善
冷えの改善
代謝促進
活力増大
疲労回復の促進
の効果があります。


次女の目的は、
疲労回復の促進です(*´∀｀*)


パンパンに張った足がほぐれて
少し細くなりました(*>∀<*)


加圧トレーニングは
スポーツをしている子供達にも
オススメのトレーニングです(((*≧艸≦)




伊万里の1回20分加圧ジム
https://kaatsuhana.kenko-dk.jp/





では、今日の晩御飯のコーナー
豚ステーキ
キノコとベーコンのスパゲッティ
かぼちゃとキュウリのサラダ
豆腐、玉ねぎ、ネギの味噌汁
以上

  


Posted by ４児のウルトラの母 at 20:32 | Comments(0) | 日々の生活
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